Ad aprire la prossima residenza di creazione sul progetto Habits di Vera Mor che si terrà a Novembre presso il teatro di Viagrande Studios, viene proposto un workshop intensivo di 6 ore di corda aerea il 4 e 5 Novembre dalle 15 alle 18.
Lo stage ruota attorna al principio di consapevolezza posturale e preparazione fisica specifica necessaria all’ apprendimento del gesto tecnico aereo, affinchè imparare non sia mera riproduzione di un movimento/trick ma atto autonomo, consapevole, prima chiave d’accesso alla creatività e alla personalizzazione della tecnica.
Lo stage si rivolge a chi ha già una base su almeno un attrezzo aereo, e si articolerà sui seguenti punti:
Riscaldamento:
-Principi posturali per un approccio corretto e funzionale alla tecnica aerea (avvalendosi anche dell’utilizzo di terabend) e lavoro di potenziamento della cuffia dei rotatori e degli addominali profondi.
In particolare si porrà il focus su rotazione esterna e interna delle spalle (il cui uso consapevole è fondamentale per qualsiasi approccio ad un lavoro dinamico aereo) la connessione tra scapole e addome, l’ utilizzo della “back strenght”, la funzione di stabilizzatore del muscolo serrato.
Lavoro Aereo:
-Studio e analisi di chiavi, posizioni autonome (ROOT POSITIONS) equilibri e plance
-Conditioning sull’attrezzo volto ad acquisire la forza e la tecnica necessarie per potere continuare in seguito a sviluppare il lavoro in modo autonomo (lavoro di forza e dinamica a braccia tese, salite, sospensione ad un braccio, coscienza della distribuzione del peso e dell’utilizzo del bacino )
-Studio delle transizioni fra le varie ROOT POSITIONS
-Introduzione agli swing e relazione fra questi e le root position (entrare, uscire e passare da una root position all’altra in dinamica)
– Movimenti dinamici, rolling, cadute
Il lavoro è trasponibile ai tessuti.
Le due sessioni di lavoro si concludono con una fase di rilassamento e stretching (metodo di decontratturazione della schiena attraverso l’ utilizzo di palline pilates/tennis, e defaticamento passivo attraverso manipolazioni in coppia)
VERA MOR
Diplomata alla scuola di circo FLIC di Torino (2008) e a Gravity Circus Centre di Londra(2014), lavora da oltre 10 anni come insegnante di discipline aeree e artista di circo contemporaneo in numerosi teatri e festival in Italia, Belgio, Spagna, Marocco, Svizzera e Inghilterra.
Durante il suo percorso di formazione contaminato da stimoli molto diversi fra loro, inizia ad elaborare uno stile personale che va in una direzione “minimalista” del circo, incline a raccontare un corpo emozionale e tesa ad una ricerca costante sullo sviluppo di un vocabolario tecnico personale, sviluppando alfabeti unici e pluri-interpretabili.
Attualmente impegnata nella creazione del progetto da sala di circo contemporaneo Habits
www.veramor.jimdo.com
Quando: 4 & 5 Novembre 2016, H.15/18
Dove: Viagrande Studios, Via Francesco Baracca 1, Viagrande (Ct)
Costo: 60 euro con acconto di 30 euro entro il 26 Ottobre attraverso bonifico bancario o pagando in contanti direttamente presso la segreteria di Viagrande Studios
Info e prenotazioni: 3386194842 / +39 095 7901080
verahh@hotmail.it – info@viagrandestudios.com
www.viagrandestudios.com
