Viagrande Studios. Ginnastica del benessere

Ginnastica del Benessere è un metodo di ginnastica innovativo ed efficace nato dall’unione dei migliori metodi di allenamento posturale e di ginnastica dolce (Riprogrammazione Posturale di Souchard, Mezieres, Metodo Mc Kenzie, Ginnastica Vertebrale Back School e Feldenkrais) per migliorare la postura e le tensioni muscolari e articolari dolorose.
Durante le lezioni vengono eseguiti esercizi per incrementare:

MOBILITA’ ARTICOLARE, TONO E FLESSIBILITA’ MUSCOLARE

CONTROLLO E PERCEZIONE CORPOREA (PROPRIOCEZIONE)

RILASSAMENTO E RIEDUCAZIONE RESPIRATORIA

BENESSERE DELLA SCHIENA
Essendo un metodo di ginnastia dolce e controllata è adatta a tutti ma risulta particolarmente indicata a chi soffre di problemi di schiena (dorsalgia, lombalgia, cervicalgia, discopatie o dismorfismi quali scoliosi, o alterazione delle curve fisiologiche).

Risulta inoltre un ottimo supporto ai programmi di trattamento fisioterapici, massoterapici ed osteopatici

Le lezioni di Ginnastica del benessere si svolgono ogni lunedì e mercoledì dalle 10.00 alle 11.00 e sono tenute dal docente Luciano La Licata.

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